Zdravom i
dobro izbalansiranom prehranom trebali bismo našem organizmu svakodnevno
osigurati dovoljno ugljikohidrata, masnoća, bjelančevina, vitamina,
minerala i balastnih tvari. Ugljikohidrati i masnoće su izvor energije,
bjelančevine su gradivne tvari, a vitamini, minerali i balastne
tvari reguliraju čitav niz mataboličkih procesa. Kad nas životni
ritam tjera da često prezalogajimo nešto na brzinu, kad je kvaliteta
namirnica koje su nam dostupne upitna zbog raznih agrotehničkih
mjera kojima se povećava prinos i osiromašuje tlo mineralima, zbog
ubrzanog uzgoja u staklenicima, zbog dugotrajnog transporta, neprimjerenog
skladištenja i raznih tehnoloških postupaka, pitanje je da li naš
organizam hranom dobiva sve što treba.
SAVJETI ZA POBOLJŠANJE PREHRANE
1. Jediti što više svježeg voća
i povrće
2. Jedite što više proizvoda od punog zrnja i cjelovitog brašna
3. Svakodnevno uzimajte mlijeko i mliječne proizvode
4. Jedite što manje masnog mesa
5. Upotrebljavajte što manje šećera
6. Skratite vrijeme kuhanja
7. Ne namačite povrće u vodi
8. Voće i povrće što je moguće manje usitnjavajte
9. Kuhajte na pari jer taj postupak čuva vitamine
10. Kupujte svježe voće i povrće i čuvajte ga na suhom, tamnom i
hladnom mjestu
Osim osoba koje se nepravilno hrane, vitaminsko mineralna nadopuna
potrebna je djeci i mladima zbog rasta i razvoja, trudnicama i dojiljama,
svim ljudima koji su pod stresom ili naporno rade, bolesnicima,
rekonvalescentima, sportašima, osobama koje piju alkohol, pušačima,
svima koji su na redukcijskim dijetama, vegetarijancima, ženama
koje pate od PMS-a ili su u menopauzi, te starijim osobama.
Budući da nam predstoje hladniji dani koji sa sobom donose respiratorne
infekcije, dobro bi bilo vitaminima, mineralima i drugim prirodnim
supstancijama ojačati svoj imunološki sustav i na taj način izbjeći
ili reducirati uzimanje antibiotika, analgetika i antipiretika.
Svakako vam preporučujemo da povećate unos vitamina C, cinka ili
da se odlučite za pripravke s echinaceom, propolisom i češnjakom.
Naš asortiman obogatili smo novom
linijom proizvoda. To su proizvodi jedne od vodećih svjetskih korporacija
u proizvodnji dijetetike-Nutraceutical Corp. Iz Park-City-a, Utah,
USA. Ovi proizvodi su prisutni na našem tržištu od 1995. g. i od
tada ih koriste mnogi naši uspješni sportaši. Široka paleta vitamina,
minerala i biljnih pripravaka s različitim namjenama zastupljena
je kroz proizvode KAL i SOLARAY. Svi ovi proizvodi imaju potrebna
odobrenja od naših mjerodavnih institucija, odlikuju se visokom
bioiskoristivosti, aktivnosti u organizmu i visokom kvalitetom sirovina
od kojih su pripremljeni. U svim ovim proizvodima koriste se vegetarijanske
kapsule. Iz bogate ponude izdvajamo:
SPECTRO- vitaminsko mineralna formula
biljnog porijekla, bez sintetičkih dodataka
SHIITAKE-ekstakt poznate gljive koja
štiti stanice od oštećenja i jača imunitet
KELP-morska alga koja je prirodni izvor
vitamina i minerala, a posebno joda pa se koristi za normaliziranje
rada štitnjače kod hipotireoze
CASCARA SAGRADA-potiče crijevnu peristaltiku,
normalizira rad crijeva i jača im tonus. Ovaj će proizvod pomoći
svima koji imaju probavnih tegoba, bez utjecaja na crijevnu floru
CRANACTIN-pripravci na bazi brusnice
namijenjeni djeci i odraslima, a služe za održavanje zdravog urinarnog
trakta i smanjuju učestalost uroinfekcija pogotovo onih koje izaziva
E. Coli.
VIT MOM- jedan od najboljih prenatalnih
preparata, a osim vitamina i minerala sadrži biljne ekstrake koji
smanjuju mučninu tijekom trudnoće
YUCCA-ova biljka ublažava bolove i
upale kod artritisa i reume jer na prirodan način potiče stvaranje
kortikosteroida
ALFAALFA-to je biljka koja je bogata
vitaminima i mineralima, djeluje antibakterijski i uklanja otrove
iz organizma
BOSWELLIA- ovo je biljka koja je kod
nas poznatija kao tamjan. Tamjan sadrži sok koji se stoljećima koristi
u tradicionalnoj indijskoj medicini za ublažavanje bolova i upala
u području zglobova.
DEFENDER C-pripravak koji sadrži 1000
mg vitamina C, shiitake i reishi gljive, propolis i ulje češnjaka.
Preporučuje se za prevenciju ili liječenje respiratornih infekcija,
pušačima i osobama pod stresom.
KAKO UZIMATI VITAMINE, MINERALE I DR. DIJETETSKE PRIPRAVKE
1. Ne uzimajte ih nasumce, uvijek se
konzultirajte sa liječnikom ili ljekarnikom
2. Uzimajte proizvode poznatih proizvođača
3. Poštujte preporučene dnevne doze
4. Ove proizvode treba čuvati na suhom i tamnom mjestu, u prikladnoj
ambalaži i na primjerenoj temperaturi
5. Ne uzimajte pripravke kojima je prošao rok upotrebe
|